- Ce sujet contient 10 réponses, 9 participants et a été mis à jour pour la dernière fois par selena, le il y a 3 jours et 10 heures.
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Oui je sais c’est pas le meilleur endroit pour demander ça… Mais bon, est-ce que par hasard des personnes auraient des conseils pour gérer une addiction aux escorts ?
Cela fait plusieurs années que je visite des escorts, et c’est quelque chose qui m’a toujours fait culpabiliser malgré le plaisir que j’y prends. Étant étudiant, mon souci viens principalement de l’aspect financier, mais je réalise aussi que ce n’est pas un comportement sain et j’aimerais grandement calmer mes pulsions. En plus, habitant proche de Genève, on est plutôt bien servis niveau gamme…
La chose qui marche le mieux pour l’instant et de juste me faire plaisir seul, l’envie disparait vite.
Hello,
Très bon topic.
Je te suggérerais de limiter tes rencontres qu’à une régulière, avec laquelle tu essaierais d’alterner les programmes (gfe, pse, social time, baise simple, fantasmes, scénarios, etc…).
Au vu du tarif élevé de l’heure, cela te limitera à la voir et « l’habitude » finira par te lasser.
Par la suite, tu pourras tenter « un coup » à 15 min, afin d’être refroidi de l’expérience rapide et mécanique. Par la différence qui te restera des 15min sur le budget horaire dont tu avais l’habitude avec ta régulière, offre-toi une paire de chaussures ou un billet de train pour « la récompense ».
PS : au sujet du billet de train, tu pourrais visiter certaines villes de Suisse, à l’occasion de festivals voire même de soirées en nightclub et retenter le sexe « gratuitement »…
Tu devrais te demander pourquoi tu fréquentes des escorts et ce qu’elles t’apportent que les femmes “classiques” ne t’apportent pas.
Ensuite, identifie un peu tes *triggers* : qu’est-ce qui te pousse à aller voir une escort ? L’ennui, la solitude, quand tu te sens triste, énervé, etc.
Ensuite, je trouve que ça aide de se limiter à 1 à 3 escorts, exclusivement — encore mieux si elles ne sont pas souvent / pas tout le temps à Genève. D’expérience, c’est quand on essaie de nouvelles choses et qu’on teste plein de filles différentes qu’on dépense le plus.
Enfin, prendre davantage soin de soi physiquement : sur le long terme, ça permet d’attirer plus d’attention de la part de femmes non-escorts, et moi, ça m’a aidé à arrêter.
Salut RayClayton,
Déjà bravo pour le fait d’admettre la problématique, c’est deja une première étape obligatoire.
Ensuite il faut que tu sois conscient que le parcours va être difficile. C’est important d’avoir de la rigueure, mais il faut pas non plus être trop dure avec toi même, car dans toutes les addictions, la rechute est quasiment innévitable (70% des seuvrages), du coup à ce moment il faut faudras pas se décourager. D’ailleurs il faut séparer la chute de la rechute. Si une fois seuvré tu retournes voir une fois escort parce que tu en as envie (chute) et pas parce que tu en as besoin alors c’est différent que si tu y retournes jusqu’à vider ton compte (rechute).
Comme tu le mentionnes, le PLAISIR est essentiel dans tous les mécanismes d’addiction. Du coup si tu supprimes cette source sans en avoir d’autres, c’est peine perdue. Commence donc par trouver d’autres activités, hobbies qui t’apportent du plaisir. Le mieux c’est de varier pour pas tomber dans l’addiction d’autre chose.😅
Ensuite comme le propose Vagabond, demande toi qu’est ce que tu combles en allant voir les escorts, en faisant pourquoi pas une psycothérapie, afin d’identifier et travailler d’éventuelles blessures du passé. Le fait d’avoir recours à la prostitution est surement le « symptome » d’autre chose.
Finalement je te conseille d’y aller progressivement, en diminuant la fréquence petit à petit. Trouves toi aussi si possible des pairs avec qui en parler, avec qui partager. Des pairs, c’est des personnes qui ont la même position hiérarchique que toi à un moment t.
En bonus, voici un modèle efficace pour tenter de stopper une addiction.Bonne route!
@bontedivine, le problème avec ce que tu proposes, c’est que souvent l’addiction arrive avant la phase d’écoeurement. Du coup c’est ce qui fait qu’on consomme parce qu’on doit, mais plus parce qu’on en as envie ou pas.
Malheureusment on est pas tous cablés pareil, et pour certaines personnes sont plus vite accros que d’autres.
Le fait aussi d’avoir une régulière augmente le risque d’addiction. C’est au contraire la variété qui la freine. C’est plus facile pour notre cerveau de nous éxiger une chose que plusieurs choses.
Pour finir, c’est dommage de vous (les escortes) dévaloriser comme ça. Je t’assure que l’art que vous maitriser ne rivalise de loin pas avec un billet de train et une paire de basket 😜Très bon topic pour « limiter la casse » comme j’aime le dire.
Premièrement, Identifie, pourquoi tu vas voir des escortes ? Quelle durée de visite généralement ? les problématiques sont un peu différentes pour des visites de 15-30min que pour des visites plus longues (1h et plus)
Ensuite il faut surtout définir un plan financier progressif, un plan qui te permet de jouer sur les deux tableau dans un premier temps, c’est à dire réduire ses visites tout en faisant des économies pour par exemple s’offrir un voyage ou peut importe ce que tu désires et continuer d’avoir un peu de plaisir, pour éviter un sevrage brutal.
Après, il faut effectivement détecter tes « triggers », solitude, journées difficiles, sorties alcoolisées entre potes, dépendance affective à une escorte.
Au début il faut accepter que ton plan ne soit pas parfait, et qu’il est ajustable, que c’est une phase d’études sur ton comportement et tes faiblesses.
Par exemple dans mon cas :
– Je m’autorise 4 visites par mois pour un total de 1200.- (je prend 1H à chaque fois)
– Mon objectif est de mettre de côté 1000.- par mois. 12’000 à la fin de l’année je m’offre un super voyage. Cet argent est disposé dans un coffre où je n’ai pas accès, pas le code.
– Je me limite aux escortes que je connais. Si par malheur aucune de mes régulières n’est dispo le jour de ma visite, je m’autorise à rendre visite à une nouvelle si vraiment son profil et sa personne me parlent.
– Je restreint mon « scrolling Fgirl »
– Je ne maintien pas de lien avec les escortes en dehors de l’environnement professionnel que nous avons, pas d’échange de message hors contexte, de flirts, ou liens exigeant un investissement émotionnel.Et avec ces 5 principes, je m’en sors plutôt bien, dans mon cas bien-sur.
@bontedivine, le problème avec ce que tu proposes, c’est que souvent l’addiction arrive avant la phase d’écoeurement. Du coup c’est ce qui fait qu’on consomme parce qu’on doit, mais plus parce qu’on en as envie ou pas.
Malheureusment on est pas tous cablés pareil, et pour certaines personnes sont plus vite accros que d’autres.
Le fait aussi d’avoir une régulière augmente le risque d’addiction. C’est au contraire la variété qui la freine. C’est plus facile pour notre cerveau de nous éxiger une chose que plusieurs choses.
Pour finir, c’est dommage de vous (les escortes) dévaloriser comme ça. Je t’assure que l’art que vous maitriser ne rivalise de loin pas avec un billet de train et une paire de basket
Intéressante ton analyse !
J’ai connu quelque chose de similaire il y a plusieurs années (7). Je pense que ce que nous cherchons compulsivement à l’extérieur est souvent une partie de nous-mêmes que nous n’avons pas encore intégrée.
Ce qui m’a aidé n’a pas été de lutter contre l’envie. J’ai d’abord accepté que j’avais un problème et que j’avais un choix : continuer dans cette direction ou changer de cap.À partir de là, j’ai commencé à rediriger mon énergie vers d’autres choses, surtout la méditation et le sport. Avec le temps, l’impulsion a perdu beaucoup de sa force.
Il m’arrive encore parfois de relire ce genre de discussions, non pas parce que j’y retombe, mais pour me rappeler le chemin parcouru et confirmer la voie que j’ai choisie.
Parfois la vraie question n’est pas comment résister à une pulsion, mais ce que cette énergie cherche à construire dans ta vie.
Bonjour,
C’est un sujet complexe et très personnel.
Comme il a déjà été dit, dans un premier temps, faire un bilan. Tu parles de questions financières, en ce sens, à partir de quand ton addiction est-elle problématique? Que peux-tu te permettre sans mettre en danger ta situation? Un sevrage brusque, si on parle effectivement d’addiction, est très dur et compliqué, donc te fixer des limites dans un premier temps peut être un premier pas.
Ensuite, identifier les situations qui te poussent à prendre des rdv. Quels sont les déclencheurs? Comme mentionné, est-ce que c’est la solitude? le stress, angoisse? Ou autre.
Un point pragramtique, ça eput commencer déjà par éviter de consulter des sites d’annonces, éviter des lieux où tu fréquentes des escortes, effacer les numéros d’escortes.Ensuite, si tu parles de réelles addiction, c’est effectivement plus un symptome que le fond du problème. Donc identifier quel est le problème de base. Ca peut être quelque chose de léger et de mauvaises habitudes que tu as prises, comme quelque chose de plus important qui nécessite peut-être de consulter des professionnels.
Est-ce une addiction aux escortes ou une addiction au sexe de manière générale? Quel est ton rapport à la sexualité?
As-tu d’autres addictions? Consommation de produits, pornographie, jeux vidéo?J’avais lu un livre, « un monde sous dopamine » qui est selon un bon début pour entrer dans la problématique des addictions sans que ce soit trop complexe. L’auteure préconise quelques étapes pour identifer et tenter de réduire une addiction.
D: données: quelle fréquence? Quand? dans quelles circonstances?
O: objectifs: en quoi cette addiction t’aide à gérer des situations?
P: problèmes: quels impacts négatifs a ton recours aux escorts? Financier appraemment, mais y en a-t-il d’autres? Quel est ton rapport aux femmes par exemple?
A: abstinence: tenter une première abstience totale de 4 semaines (c’est le temps « moyen » considéré pour « reconfigurer ton circuit de récompense). En cas de rechute (fort probable), pas de panique, accepter, éviter la culpabilité.
M: mindfulness: être le plus conscient possible de tes comportements « à risque » et essayer de les éviter, de les interompre quand tu te lances dedans. Il y a la méditation qui peut t’aider à cela, mais aussi simplement par exemple de prendre conscience que tu as pris un rdv, te demander pourquoi, si tu le veux vraiment, quelles vont être les conséquences, quest-ce qui t’empêche de l’annuler. Mais aussi prendre conscience quand tu te mets à la recherche d’une escorte et possiblement interompre le processus avant. En gros, c’est éviter les comportements automatiques.
I: insights: tirer les enseignements de l’abstience. Ce que le comportement addictif fait réellement, quelles illusions il entretient, quels sont les déclencheurs.
N: Next steps: comment vivre le comportement addictif à l’avenir? Arrêt total et définitif? Se fixer des limites, des règles?
E: Expérimenter: trouver de nouvelles façons de consommer qui fonctionnent.C’est assez grossier comme explications, mais je trouve que c’est un bon début qui permet de mettre des mots sur un problème.
A côté de cela, si on reste dans une approche centrée sur la dopamine, la récompense, il y a un travail qui peut être fait d’autres activités qui déclenchent la sécrétion de dopamine: le sport, l’accomplissement d’une manière générale, certaines relations sociale ou toute activité qui ‘tapporte de la satisfaction.Un point pragramtique, ça peut commencer déjà par éviter de consulter des sites d’annonces, éviter des lieux où tu fréquentes des escortes, effacer les numéros d’escortes.
A côté de cela, si on reste dans une approche centrée sur la dopamine, la récompense, il y a un travail qui peut être fait d’autres activités qui déclenchent la sécrétion de dopamine: le sport, l’accomplissement d’une manière générale, certaines relations sociale ou toute activité qui ‘tapporte de la satisfaction.
3 fois oui !
-j’ai remarqué simplement que quand je perds le réflexe de scroller sur fgirl, je tends à avoir moins envie de faire ce genre de rencontres..essaie d’enlever le site de ton historique ; ou qu’il soit moins accessible facilement
-c’est aussi une bonne idée d’effacer les numéros
-remplacer par une autre activité physique est un bon remède pour ma part
-ou masturbation comme tu as dit pour faire disparaitre l’envie
-enfin, j’ai réussi à diminuer en me rendant compte de l’argent que je perdais…je pense qu’il faut diminuer petit à petit sinon c’est trop brutal (et risque de rechute comme décrit plus haut)Moi je fais l’inverse je vais voir de plus en plus d’Escorts mais ça m’a permis d’arrêter le tabac et Facebook et les réseaux sociaux addiction pour addiction
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